こころの達人

「ここ塾」コース(基礎講座)の 内容

基礎から応用まで、誰でもマイペースにじっくり12ヶ月間

こころの達人®の「ここ塾」コースは、
「こころ育成塾(略称:ここ塾)」という学習継続プログラムが一緒にセットとなっている年間コースです。

< 2つのプランから選べる!「ここ塾」コース>
●ベーシックプラン        :月々 7777円(税抜き)
●フリープラン(ゴールド会員) :月々11587円(税抜き)
   (※ゴールド会員は、年間約22回開催されるマンスリー講座&マンスリー勉強会にすべて¥0無料で! 受講し放題のとってもお得な年間フリーパス付きプランです!)

どこに住んでいても、自分のスタイルで自由に、<2つのプランのどちらかを選んで>
12ヶ月間じっくりマイペースに誰にでも続けていくことができます。

自己管理能力(セルフコーチング・セルフカウンセリング)の基礎から応用まで、だれでも継続的に
マイペースに実践できるように、じっくりゆっくり理解を深めながら、自分で自分を育み、自己自立し、
”自分でじぶんを癒す”ことのできる自己治癒(セルフヒーリング・セルフセラピー)を経験習得します。

<「ここ塾」コース 主な7つの内容>
1年間を通して毎月届く、「通信講座テキスト教材&課題ワークシート付き」
(1章~12章の計13講座配信されます)

毎月ごとの“生”講座で理解を深める「ここ塾マンスリー勉強会」

あらゆる分野の実践的で豊富な「マンスリー講座」
NLP心理学講座、結婚&恋愛、男女関係ここたちゅ講座、ストレスマネージメント講座、
健康&ダイエット講座、子育て&NLPコミュニケーション講座、スピリチュアルセミナーなど

自宅からいつでも繰り返し何度も受講できる「オンライン(動画)講座」(eーラーニング学習)
(すべてのマンスリー講座と勉強会は、 常に最新講座として編集後、UPされています(年間40~50本)
※ここ塾会員専用ログインよりいつでも自由に視聴できます)

「ここ塾」会員専用SNS みんなの達人
(もちろん!Tomsもheeもみんなと一緒にカキコしたりして参加しています)

人気の個人レッスンなど 受講費半額の50%割引
NLP心理学講座(2日間集中コース)の受講費半額の50%割引 

基礎から応用まで、いくつもの課題をこなしたり、自己認識力の向上を通して、
こころの訓練や育成をしながら、自己や人生そのものについてのより深い「自己理解力」を広げていきます

・自分自身とのコミュニケーションを学ぶ(感情や思考について)
・自分の中にあるまだ知らない「可能性」を開花していくこと
・「学ぶ生き方」を学ぶ意義を深める
・NLP心理学の基礎的知識

・自らの「認識力」を高めていく実践を学ぶ
・誰も教えてはくれない「自分自身について」自分を知るということを学ぶ
・自分で自分を「理解」すること、そして相手を理解できるようになること

これまでの感情や過去に強い影響を受けたままで、人生を発展させずにいたり、
ときどき自分自身がどうしようもなくなっていたり、ただただ知識を自分自身へ押しつけるだけの

”苦しいだけの自己探求”も、社会や人間関係に寄りかかることをやめて、
プラス思考で上塗りするだけの対処方も終わりにしながら、

自分がしあわせに生きるのに、もう何かのせいにすることも理由もいらない学ぶ生き方を通して、
自己管理能力を磨きながら、自分自身でセルフ・マネージメントしていくためのリアルな講座です

 けれど・・・

人は、ひとりだけで取り組みたいところと、
ひとりだけでは、なかなか進みきれない部分を持っています。

だからこそ・・・、この「ここ塾」コースには
受講のはじめからずっと、学習継続とその効果に必要なサポートが一緒についています

毎月ごとに配信される「1章から12章の通信講座テキスト」(全13講座)で学びながら、
その課題に取り組んだり、自由に直接質問したり、個人レッスンを受けたり、

毎月直接、受講できる「マンスリー講座&マンスリー勉強会」などで、
 まるでマンツーマンのように直接話をしたり、

ここ塾会員専用SNSでいい友人と出逢ったり、
自宅からいつでも好きなときに「オンライン講座」を繰り返し自由に受講したりと、

学び続ける楽しさや喜びを味わいながら、「本来の自分らしい感覚」を思いだしながら、
本来の自分と繋がり、 成長の喜びや人生の発展をしていくための場所です。


<「ここ塾」コース 2年目からのお得な更新>
また「ここ塾」コースは、どこにいても自分自身で自由に ”学びを続けられる” ように、
経済的にも無理なく続けられるようにと、
2年目以降は、月々3,150円から、

そのまま「ここ塾だけ」を更新することができます。

するとこれまでと同じように、すべての「マンスリー講座」を¥0無料でいつでもオンライン講座で学んだり、

毎月マンスリー勉強会に参加して直接質問したり、受講者同士と交流を繋げたり、
会員だけの限定イベント、50%OFFなどの割引優待特典などの特別サポートをそのまま継続できます。

そして1章~12章の通信講座テキスト(基礎講座)も、 月々0円(無料)で、
最新版を「再受講」できます。

※「ここ塾更新」された方には、
3ヵ月に一度さらに13章~16章までの通信講座テキスト(中級)が ¥0 無料で配信されます。

「ここ塾」コースと「ここ塾の更新」のお支払は、
銀行振込の一括払いと、銀行口座自動引き落としによる分割払い(10回払い)もできます。
 

一年間の主な内容

12ヶ月間にわたって主な内容が組み込まれてアレンジされています。
また毎月ごとに個々で経験することから、 気がついたり発見できるよう、
自身で理解を深めていけるような課題も月毎に用意されています。

自分を知る 学ぶために、手放すもの
  • 変わるためには、レベルがある。
  • 自己保存と自己認識
  • 幸福感と不幸の定義、なにをどう判断すればいいのか?
  • あなたの夢はホントにあなたの夢か?
  • 無意識に語りつづける人生ドラマ
  • こころの歪みから自由になるための道
「自分にはできない!」という催眠からの目覚め
  • 難しいということは「できない」ということとは違う
  • 止めどなく続く"自動操縦思考"と質問の力
  • 心配と恐れの「自己同一視」 と「自己同化」
  • 自分の内側に住み着いている"詐欺師たち"を疑う
  • 人生を変えていく力が始まるとき
考える力と感じる力
  • 偽りの自分 ~3つの自己像 Self‐Triangle
  • 誰がために戦うのか~傷だらけの戦士
  • 自分が考えるほんとうの「じぶん」
  • 知識では知る事はできても、理解する事はできない領域
  • 「力のある」目標と「先延ばし」にする目標
  • こころの使われてしまう、自分を乱すその実体たち
じぶんに気がつかない「自分」
  • 期待することと不満に感じることは似ている
  • 身体への影響と心のメンテナンス
  • 「怒り」から学ぶ。
  • 怒りや不満を貯めてしまう思考
  • 恐怖と不安は自らが心の中に作り育てる
  • 認知行動療法とは?感情とのコミュニケーション
自分で自分を「再教育」する
  • わたし達の事実と本当の真実 
  • 自分を見失う「きかっけのスイッチ」 とその「引き金」
  • 失敗に成功する方法を学ぶ
  • 変わるための見えない努力
  • 勝つために生きるのか?幸せであるために生きるのか?
自分の「自己認識力」を高める
  • 無意識に支配され「限定されている自己」
  • 思考と言語と行動のパターン
  •  NLP(神経言語プログラミング)基礎知識「フレーミング」
  • コミュニケーションの達人たちが使いこなしている5つのフレーミング
  • 間違った「自己解釈」という無数の自由なフレーム
  • 人生で経験することで傷つくもの、経験できなかったことで傷つけるもの
自分の価値観と人との関係性を見直す
  • ストレスマネージメント 
  • 積極:快楽:回避:逃避では対処できない誤魔化しきれないもの
  • ストレスコーピングから見えてくるもの
  • 「家族ドラマ」とその過剰なコントロール
  • 親と子供の「同一化」
  • 母親や父親と自分の関係にあるもの
  • 「反応」から「対応」できるようになるために
  • "ありのままの自分を否定する信念や思考"を否定する
自分でバランスをとることを学ぶ
  • 自分の”なにか”に駆り立てられる衝動とその欲求 
  • 「二元的な対極」表と裏どちらもひとつで同じ
  • NLPの原点~脳の取扱説明書~
  • NLP(神経言語プログラミング)基礎知識「五感の代表システム」 VAKOGの内的地図
  • 「知っている」と「できる」の違い
  • 人に「認められる」「理解してもらう」人生から「自分の人生」を生きる
  • 自分に正直になれる真の勇気
不完全さを知る
  • 言葉の限界 
  • 非言語とその「無力さ」
  • メラビアンの法則(言葉7%口調38%表現55%)の非言語93%が伝えてくるもの
  • 「ゆるすこと」「ゆるさない」こと
  • 初頭効果の利点とその欠けている点
  • 自分で「じぶんに気づく力」
変われない理由の根源にあるものを学ぶ
  • 興味や関心がなくなる多くの「思い込み」と「先入観」
  • マニュアル化された前提
  • 笑いの価値
  • 心理的に対立している内的葛藤
  • 見たくない知りたくもない「自分」がいる錯覚
  • 「正当化」できるものを失うとき 
「本当の自分を知ること」をみなも求めていることを知る
  • 自分の才能を閉じ込めてきた「仮面と影」
  • 自分自身の信念から価値観の形成のしくみを知る
  • 刻まれた信念 ~私は愛される価値がない、だから誰かを愛する能力もない~
  • 偽りの自己=自我とともに生きている、終わりのない旅
  • 「実践」は膨大な知識に勝る
  • 知れば知るほど「知らない」という自分を知る
「自分自身の価値」を自分で高める生き方をする 
  • もし、もっと変わっていけるのだとしたら?
  • 人生の「責任」の意味を ”意識する”
  • 3つの健康( 心・経済・体 )で精神的依存と身体的依存からの解放
  • 生きていく価値を見出す
  • 不安定さを楽しむ
  • 充実した人生や豊かさの根源を探る

 

ここ塾会員ログイン
 
ここ塾会員ログイン
 
講師のブログ オフィシャルブログ-Toms オフィシャルブログ-hee
 
無料メールセミナー
体験談
ここたつチャンネル
夫婦でイッショに学ぶ
ここたつスタイル
支援活動
よくある質問

こころの達人とは?
じっくりゆっくり「12ヶ月通信コース」
ここ塾 3つの特別サポート&5つの無料サポート
個人セッション&プライベートコンサルティング
再受講制度
NLP心理学講座&女性のためのNLP心理学講座
ココトーク

ここたつNEWS